Eutonía puede ser la respuesta

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Consiste en un aprendizaje vivencial que toma como eje la auto observación, explica la Licenciada en Kinesiología y Fisiatría, Silvia Ilari (MN 4714 – MP 1594)

Las demandas de la vida diaria, las presiones laborales, la multiplicidad de roles, en todo hay que estar y todo hay que hacerlo bien o lo mejor posible y a veces damos más de lo que podemos o de lo que tenemos, sin prestar atención a nuestro cuerpo.
Cuando esto sucede, y si sucede todos los días, aparece el estrés, aparece el dolor entonces es necesario buscar el equilibrio y recuperar la armonía de ser uno mismo.

“Eutonía puede ser la respuesta -dice la Lic. en Kinesiología y Fisiatría, Silvia Ilari (MN 4714 – MP 1594)-, surge como disciplina, a partir de la experiencia personal de Gerda Alexander (Alemania1908-1994) que según sus propias palabras: Eutonía expresa la idea de una tonicidad armoniosamente equilibrada en adaptación constante y ajustada al estado o a la actividad del momento y como pedagogía tiene por finalidad poner a la persona en contacto consigo misma para mejorar su calidad de vida y cuidar su salud, respetando sus procesos vitales.

Consiste en un aprendizaje vivencial -explica Ilari- que toma como eje la auto observación, que lo conducirá al reconocimiento de sus reacciones corporales, despertando la sensibilidad para sentir, percibir, conocer, sin juicios previos o valorativos. Lo interesante de la tarea -agrega- no está dado por la cantidad de veces que se repite un ejercicio, sino por la calidad de su ejecución; la importancia no reside en cuánto hago sino en cómo lo hago”, cada clase (en general 1 hora 1 vez por semana) es un recorrido personal.” finaliza diciendo.